作為一種天然食品，蜂蜜被廣泛應用，被認為具有潤燥止渴、滋陰潤燥的特性，可以緩解口渴和口乾，並幫助補充水分。 其實除了潤喉的作用外，蜂蜜還有其他對上班族尤其適用的好處：
1. 提供能量：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，是一種天然的碳水化合物來源，可以被身體快速吸收，提供持久的能量。 對於需要長時間集中註意力和精力的上班族來說，蜂蜜可以提供一個可靠的能量來源，幫助提高工作效率和體力。
2. 免疫支持：上班族經常面臨壓力和工作繁忙，對免疫系統造成一定的負擔。 蜂蜜富含抗氧化劑和營養物質，可以增強免疫系統的功能，提供對抗疲勞和疾病的保護。
3. 抗菌和抗發炎作用：蜂蜜含有天然的抗菌物質，如過氧化氫和酸性pH值，可以幫助預防和緩解上呼吸道感染、喉嚨疼痛等常見的辦公室病症。 它還可以減輕咳嗽和喉嚨刺激，有助於維持口腔和呼吸道的健康。
4. 緩解消化問題：蜂蜜被認為具有一定的抗潰瘍和抗菌作用，可能有助於緩解胃酸問題、胃潰瘍和胃炎等消化問題。
除了以上常見的功效，蜂蜜還有你可能不知道的這3個用法！
1. 外用創傷照護：蜂蜜具有抗菌和癒合促進作用，可用於外部創傷的照護。 它可以應用在淺層燒傷、潰瘍、切口等傷口上，有助於減少感染風險和促進傷口癒合。
2. 皮膚護理：蜂蜜可以用於皮膚護理，具有保濕和抗炎作用。 它可以用作面膜、洗面乳或護膚產品的成分，有助於滋潤皮膚、減輕發炎反應和保護皮膚免受環境刺激。
3. 舒緩壓力和改善睡眠：蜂蜜含酮類物質和胺基酸，可以促進腦內色氨酸的釋放，進而合成血清素和褪黑激素，這些化學物質有助於調節情緒、促進放鬆和改善睡眠質量 。
